チアシード・フルーツスプレッド、先日パン等に活用するレシピをメーカーさんからいただいたのをアップいたしましたが、

今日は、ヨーグルト、イチオシでご紹介します。

パンはバター派、いえ、その他にもう決まったものを塗っている、と言う方も多いかと思います。

そう言う方には、是非是非ヨーグルトに混ぜて食べて頂きたく思います！

無糖ヨーグルトにチアシード・フルーツスプレッドは良く合います。

甘めが好きな方はマリオンブラックベリーがオススメ。

ちょっとくらい酸味があっても良いと思われる方は、ワイルドベリーを。

いえ、酸味は大丈夫、と言う方はラズベリーを。

そして出来ましたら、チアシードのプチプチをかみつぶしながら食べていただければ、と思います。

よく噛むのは顎に良いですし、噛む回数が増えると満腹中枢が刺激されて過食を防ぎます。

もしチアシード・フルーツスプレッドだけでは甘味が足りない、とか、朝忙しくて、パンを焼いてる

ヒマがない！、食が細くてそんなにたくさんの物が食べられない、と思われましたら、

食べる点滴と言われる甘酒（米麹で作った方です！）も一緒に混ぜてみてはいかがでしょうか？

晩には少しレンチンして人肌くらいに温めたヨーグルトに入れるとお腹に優しいかと・・

是非、お試しくださいませ。